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減熱量
橙汁燒肉
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橙汁燒肉
烹飪時間
約12分鐘
份量
約3人份
菜餚研發
李德強
配菜
煮/燉
炒
中華料理
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食譜中使用的產品
甘甜醬油
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準備食材
里肌肉
100公克
柳橙(中型)
1顆
牛番茄(中型)
1顆
新鮮鳯梨
30公克
綠花椰菜
10公克
調味品
龜甲萬甘甜醬油
2大匙
水
80㏄
食譜作法
柳橙榨汁;牛番茄、新鮮鳳梨切小塊,備用。
里肌肉切塊後,以1/2小匙油煎至變色。
加入番茄塊、鳳梨塊、綠花椰菜、柳橙汁及所有調味料燒煮入味即可。
小秘訣
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