
雞肉全麥潤餅卷
調味: | 醬油膏 |
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菜餚研發: | 王安琪 |
烹飪時間: | 約20分鐘 |
份量: | 約2人份 |
種類: | 主食 |
烹煮方式: | 其他 |
使用時機: | 便當、輕食 |
菜系: | 台灣小吃 |
分解圖

步驟1.
雞胸肉以醃料抓醃,放入電鍋蒸熟(外鍋約一杯水量)。雞胸肉待涼剝絲備用。

步驟2.
胡蘿蔔切細絲、蘋果切細條後浸泡冰水,四季豆去頭尾,快速汆燙後起鍋,浸泡冰水。

步驟3.
將潤餅皮兩張一組、重疊攤開,均勻抹上龜甲萬醬油膏及美乃滋。

步驟4.
抹好醬的餅皮上,放上作法1、2的材料,捲包即可享用。
準備材料
- 雞胸肉250g
- 苜蓿芽50g
- 胡蘿蔔1/2支
- 蘋果1/2顆
- 四季豆6根
- 全麥潤餅皮4片
- 核桃碎60 g
- 美乃滋適量
- 醃料:
- 龜甲萬醬油膏10cc
- 米酒 10cc
- 細糖4g
調味料
- 龜甲萬醬油膏適量
- 美乃滋適量
小秘訣
蔬菜要新鮮、蘋果切片後最好泡淡鹽水,置於冰箱以免氧化。
若希望麵皮更軟Q,可於電鍋中蒸5分鐘。捲包後立刻以保鮮膜或塑膠袋包好,避免吹風乾掉。
作法
- 雞胸肉以醃料抓醃,放入電鍋蒸熟(外鍋約一杯水量)。雞胸肉待涼剝絲備用。
- 胡蘿蔔切細絲、蘋果切細條後浸泡冰水,四季豆去頭尾,快速汆燙後起鍋,浸泡冰水。
- 將潤餅皮兩張一組、重疊攤開,均勻抹上龜甲萬醬油膏及美乃滋。
- 抹好醬的餅皮上,放上作法1、2的材料,捲包即可享用。