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彩色通心粉
200g
豬絞肉
200g
紅甜椒
1/4顆
黃甜椒
1/4顆
青椒
1/4顆
洋蔥
1/4顆
橄欖油
1大匙
乳酪絲
60g
龜甲萬甘醇醬油
1大匙
在煮通心麵的水中加入1小撮鹽可讓通心粉帶有鹹味,吃起來更美味。
青椒的維生素C含量比柳丁還高,且含有茶多酚,能夠保護腸道的益菌,提高腸道的免疫功能,增強抵抗力。由於椒類有個特殊的味道,小孩子大多不喜歡吃,與豬肉拌炒增添香氣,並以小朋友很喜歡的焗烤方式呈現,可大大提升孩子的接受度。